google-site-verification=_irOpldiJmbbCgU5ZalldzrcJD8Umm9MpQlTNuZNSJE
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.

Kismamák 7 tippje Karácsonyra

2021. 12. 18. 22:19:07
Kismamák 7 tippje Karácsonyra

A karácsony az év legcsodálatosabb időszaka, de valljuk be, hogy többnyire stresszes és hektikus.


Várandósan pedig jobban oda kell figyelned magadra és a babádra.

Ezért adunk néhány tippet, hogy mire érdemes odafigyelned az ünnepi időszakban és hogyan lehet a stressz helyett a szereteté és a nyugalomé a főszerep.

 

1. Szánj időt magadra, relaxálj

Szakadj ki kicsit a karácsonyi őrületből.

Dőlj hátra a kanapén, tedd fel a lábad és nézz meg 1-2 romantikus karácsonyi filmet (nálam az Igazából szerelem nélkül nincs karácsony smiley), vagy csak olvasd el azt a könyvet, amit már régóta szerettél volna.

Szánj időt arra, hogy kényeztesd magad. Sétálj egy kellemeset a pároddal a ropogós friss téli levegőn, vagy menj el egy kismama jóga órára, vagy csak hangolódj a karácsonyra, hallgass Michael Bublé számokat és ábrándozz arról, milyen lesz a jövő évi karácsony, amikor már a kisbabádat tarthatod a kezedben.

2. Kerüld az idegeskedést, ne hajtsd túl magad

A karácsony mindig hektikus időszak, a várandósság alatt a megszokottnál gyorsabban fáradsz el, ezt vedd figyelembe és tarts többször pihenőket. Tervezz előre, amennyire tudsz és adj lejjebb az elvárásaidból. Nem számít, ha ebben az évben nem találtad meg mindenkinek a tökéletes ajándékot. Ne helyezz magadra nyomást, hogy a karácsony előtti utolsó napokban még ajándékok után rohangálj.

3. Cseréld le az alkoholt

Természetesen az alkoholt az ünnepi időszak alatt is kerülnöd kell, de ez nem jelenti azt, hogy ne élvezhetnéd a karácsonyt. Sőt, így nem kell tartanod tőle, hogy a következő nap másnaposságtól fogsz szenvedni.

Az ünnepi vacsorához a Baileys vagy a bor helyett válassz inkább alkoholmentes koktélokat, gyümölcsleveket, friss limonádét, koccintáshoz pedig a gyerekpezsgő vagy az alkoholmentes pezsgő is jó választás lehet.

4. Egyél többször kevesebbet

Hogy elkerüld a gyomorégést és az emésztési zavart, egyél többször kevesebbet. Természetesen több étel is van, amit a várandósság alatt kerülnöd kell, erre figyelj karácsonykor is: például ne fogyassz nyers húst, nyers halat vagy nyers tejből készült ételeket (pl. feta, camembert, brie sajt). Azonban rengeteg étel van, amivel kényeztetheted magad smiley

Ha pedig a reggeli rosszullétek és az émelygés miatt nem kívánsz semmit, ne erőltesd, nem kötelező halászlevet vagy töltött káposztát enni karácsonykor.

5. Fogadd el a segítséget

Hagyd a családtagjaidnak, hogy bevásároljanak, vagy elmosogassanak helyetted, elpakoljanak az ünnepi asztalról, ha felajánlják, ne szégyelld magad. És ha karácsonykor vendégek jönnek, vegyék ki ők is a részüket. Talán nehéznek találod, hogy segítséget kérj, vagy elfogadj, de próbáld meg. Ha a kisbabád megszületik, szükséged lesz segítségre, így addig is gyakorolhatsz. Hidd el, szívesen segítenek.

6. Vásárolj online

Ha teheted, akkor kerüld a tömeget és a cipekedést, és intézd otthonról az ajándékok beszerzését. Vigyázz magadra, magatokra!

7. Jöjjenek hozzátok a barátok, rokonok, ne rohangálj

Ha eddig a karácsony a sok rokonlátogatásról és utazgatásról szólt, akkor idén változtass a dolgokon. Hívd át inkább magatokhoz a rokonokat. Azonban kérj segítséget a főzéshez, rendelj süteményt a közeli cukrászdából, ne teher legyen, és semmiképp ne stresszelj. A karácsony a szeretet ünnepe, szóljon is erről. Ne feledd, ha te boldog vagy, az a kisbabádnak is jó, ő is megérzi.

 

Végül pedig amikor eljön a karácsony napja, akkor csak add át magad az ünnepi hangulatnak, élvezd az együtt töltött időt a családoddal. Jövőre pedig Tiéd lesz a legszebb karácsonyi ajándék, a kisbabád.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tartalomhoz tartozó címkék: Karácsony Kismama Várandósság
Az oldal tetejére